低眉，春已逝,抬頭，夏伊始,冬去春來，寒來暑往,我們迎來夏季的第一個節氣。立夏來了，人們習(xi)慣上都把立(li)夏當作是炎暑將臨，雷雨增多(duo)農作物進入(ru)旺季(ji)生(sheng)長的一(yi)個重要節(jie)氣，二十四節(jie)氣中的第七(qi)個節(jie)氣，也是夏季(ji)的第一(yi)個節(jie)氣。立(li)夏預示著季(ji)節(jie)的轉換，表(biao)示盛夏時(shi)節(jie)的正式開始，此時(shi)節(jie)，風暖晝長，綠遍山原，蜂飛(fei)蝶(die)舞，萬物并(bing)秀。

立夏來了，它是農歷二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏、萬物繁茂，進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季。進入立夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應合理安排作息時間，補充營養物質，阿諾捷公司提(ti)醒大家采取正確的養生保健方法，立夏過后，溫度(du)可能逐漸(jian)攀升，人們難(nan)免煩躁上火，食(shi)欲(yu)也會有所下(xia)降。所以(yi)飲(yin)食(shi)宜清淡，應以(yi)易(yi)消化、富含(han)維生素的食(shi)物(wu)為主，大魚大肉(rou)和油(you)膩辛(xin)辣的食(shi)物(wu)要少吃(chi)。